DUCK'S BIKE inaugura em Patos

Chegou em Patos a Duck Bike representante das marcas GIANT e KHS do empresario Alex Queiroga, a loja disponibilizará em seu estabelecimento alem das vendas de  bicicletas e acessorios os serviços de manutenção. Siga as dez dicas da DUCK'`bike  e veja as vantagens de se pedalar                                                            1. Emagrece

Andar de bike é um exercício aeróbico, portanto queima calorias. O valor exato varia de acordo com o peso, a altura, a idade e o ritmo de cada pessoa. Mas a média é de 400 calorias por hora (para uma mulher com 60 quilos).

2. Aumenta o fôlego

Quando você mexe o corpo, todo o organismo, especialmente os músculos, pede por oxigênio, que é o catalisador que transforma a glicose em energia. Aí os pulmões são obrigados a trabalhar mais rápido para garantir o suprimento dessa substância e a expulsão do gás carbônico (o resultado tóxico da reação). Quem pedala habitua os pulmões a essa sobrecarga.

3. Deixa as pernas torneadas

A musculatura dessa região é bem solicitada durante a pedalada. Resultado: coxas firmes e panturrilhas trabalhadas. O aumento de massa muscular, no entanto, é discreto – nada que se iguale a um treino de musculação. Mas como andar de bike também queima o excesso de gordura, a definição fica evidente.

4. Exercita a cabeça

O momento em que você está em cima da bike é aquele em que as grandes idéias surgem. Esse fato tem tudo a ver com o exercício. Fazer uma atividade aeróbica regular gera uma melhora significativa da memória e de outras habilidades mentais. Porém, isso regride quando você pára de se exercitar.

5. Economiza dinheiro

Ao trocar o carro pela bike, você deixa de gastar uma tremenda grana com combustível. Isso significa um bom saldo na conta bancária.

6. Alivia o stress

Como qualquer outro exercício, pedalar estimula a produção de endorfina, neurotransmissor que dá a sensação de bem-estar. Ou seja: ao final da pedalada, você vai ganhar uma tremenda disposição para enfrentar o dia-a-dia.

7. Ajuda a salvar o planeta

Um dos gases responsáveis pelo efeito estufa é o dióxido de carbono (CO2 ). E a maior parte dele vem da queima de combustíveis. Esse gás, quando presente na atmosfera, forma uma barreira, impedindo que a radiação solar refletida pela superfície da Terra volte para o espaço – criando, assim, o efeito de uma estufa. Com isso, as temperaturas do ar, dos oceanos e dos lagos aumentam e as funções dos ecossistemas começam a mudar. Segundo especialistas, já existe um volume de CO2 na atmosfera que vai afetar a nossa vida por mais de 100 anos. Ao andar de bike, você não lança dióxido de carbono, ajudando a reduzir as concentrações do gás e deixando o planeta menos poluído.

8. Previne doenças

Se pesquisar a respeito das vantagens de praticar um esporte regularmente, vai perder alguns dias de tantos estudos que existem... Quem pedala mantém o organismo ativo e não deixa que vários mecanismos enferrugem. Você fica resistente a várias doenças, como osteoporose e problemas cardíacos.

9. Dribla os congestionamentos

A bicicleta é o segundo meio de transporte mais rápido nas grandes cidades na hora do rush, perdendo apenas para a moto. Mas é preciso ficar atenta às normas de segurança para circular no meio do trânsito (veja no site).

10. Facilita conhecer a cidade

Presa dentro do carro, você nem imagina quanta coisa bacana é possível encontrar nas ruas e avenidas da região onde mora. Sentada na bicicleta, além de sentir aquele vento gostoso no rosto, que dá sensação de liberdade, seu campo de visão se amplia e você consegue visualizar melhor o ambiente.

depois da inauguração foi feito um pedal pelas principais ruas de Patos

A turma do Batom presente no evento

Em Londres, quem andar a pé ou de bicicleta terá descontos em lojas e cinemas

Que tal ser recompensado, financeiramente, por deixar o carro em casa e se locomover pelas ruas da cidade a pé ou de bicicleta? Essa é a mais nova medida londrina para estimular a mobilidade sustentável – e, consequentemente, reduzir os níveis de poluição e congestionamento na capital inglesa.
A bonificação funcionará com a ajuda de um aplicativo para smartphone, criado pela empresa Recyclebank, com o apoio da prefeitura de Londres. Ao ser instalado no celular, o app é capaz de mensurar e pontuar os deslocamentos feitos a pé ou de bicicleta pelo usuário do aparelho, que poderá converter os pontos em prêmios e descontos, nas lojas e cinemas que participam da ação.
A iniciativa foi anunciada nesta semana pelo governo londrino e será testada, por um grupo de pessoas, até o final do ano, para finalmente ser lançada no segundo semestre de 2012 – não por acaso, quando começarão os Jogos Olímpicos de 2012, na cidade.
O Brasil também será sede das Olimpíadas, em 2016. Você acha que a medida adotada pela prefeitura de Londres poderia ser copiada pelo Rio de Janeiro para incentivar a mobilidade sustentável na capital fluminense e reduzir o trânsito caótico que esse tipo de evento esportivo mundial costuma causar nas cidades que o sediam?

Fonte:www.super.abril.com.br

Bicicletada Nacional

Neste dia 6 de março João Pessoa vai fazer parte da Bicicletada Nacional um movimento que busca  Paz e respeito no transito, venha fazer parte deste movimento traga sua bike e grite por Paz.

Concentração no Busto de Tamandaré a partir das 19:00hs

Pedal do sol da cidade de Patos estará sendo representada.

Pedal ao projeto Peixe Boi e as Ruinas da Igreja Bom Sucesso

Neste pedal vamos mostrar a importância de proteger o Peixe Boi e cuidar das Ruínas na Igreja de Bom Sucesso. Pegamos a balsa das seis horas e lá chegando tivemos o prazer de rever amigos ciclista com o nosso mesmo ideal ''pedalar estresse zero'' curtir belas paisagens e respirar um ar puro com o respeito a natureza flora e fauna.    

 

                  

Distância de viagem    39.93 km      Ganho de altitude 263 m    Calorias queimadas           2644 Kcal

 O peixe-boi é uma espécie em extinção. De acordo com o Instituto Chico Mendes, o animal aparece no Livro Vermelho da Fauna Brasileira como "criticamente ameaçado", grau mais alto de risco. Estima-se que existam hoje apenas 500 animais vivendo no litoral entre Alagoas e Amapá. Os peixes-bois são animais dóceis e carismáticos. Por isso, são alvos fáceis de predadores de todos os tipos. Têm hábitos solitários e raramente são vistos em grupo fora da época de acasalamento.

 

 

 

 

 

Peixe Boi

Ao nascer, têm cerca de um metro e pesam em torno de 40 quilos. Quando adultos, podem medir até quatro metros e pesar em torno de 500 quilos. Durante os primeiros dois anos de vida, vivem com suas mães e se alimentam de leite. Depois do desmame, passam a se alimentar de algas, aguapés, capins aquáticos entre outras vegetações aquáticas. São uns comilões. Podem consumir até 10% de seu peso em plantas por dia, alimentando-se até oito horas sem parar.

 

 Areá de cativeiro

 Baleia

Peixe Boi detalhe da mão

Golfinho

Cativeiro do Peixe Boi

 

Igreja de Bom Sucesso

 

Sua construção, de iniciativa do Senhor Bernardo Pereira, data de 1789, conforme indicava inscrição existente no alto da portada principal, sendo os padres da Ordem Carmelita seus construtores. Destaca-se pelo seu estilo barroco tardio ou tropical edificado em alvenaria de pedra calcária e de arenito, como a Igreja da Guia, situada também em Lucena e obra atribuída à Ordem dos Carmelitas. Apresenta  características típicas do segundo momento da arquitetura religiosa rural do Brasil no Século XVIII, revelando um momento de transição entre o tipo mais antigo e singelo de capela formada por nave e capela-mor e o partido e em “T” surgido com a justa posição da sacristia e consistório a capela - mor. Barroco Tardio, Barroco Tropical é a classificação utilizada para esse momento da arquitetura brasileira, embora que de região para região, de ordem para ordem religiosa, as mudanças de sítios induzissem a novas adaptações, por vezes novas linguagens (CECI, 2007). O que ainda sustenta boa parte da estrutura física da igreja é uma árvore que tem como nome gameleira, fixada logo na entrada.

 

 

 

 

 

 

 

 Turma que apoiá a preservação das ruína e bom lembrar chegamos depois desta turma e não achamos nem 

uma garrafa, embalagem de gel, embalem de barra de cereal...

todo que consumimos nas trilhas trazemos nos bolso da camiseta.

 Vamos evitar  isso se alguem da sua turma tentar escrever, que escreva em um comentário na foto

 Falésias da Praia de Campina- Litoral Norte

 Rio Miriri

Texto sobre o projeto peixe Boi e as Ruínas: Aristacho Dias

Fotos: Aristacho Dias

Pedal: Emmanoel Dantas (emano)

Fabio Medeiros (Fabio Indio)

Aristacho

Andre (Boi Turino)

 

IBAMA PARAÍBA

Av. Dom Pedro II, 3284 - Torre

58040-915 João Pessoa - PB

Tel: (83) 3244-3464 

Agora ficou ainda mais fácil dialogar com o IBAMA. ... podem ser feitas através da Linha Verde 0800-61-8080, a ligação é gratuita de qualquer ponto do país.