A ciência nas regulagens das bikes

Atualmente tem se tornado abito das pessoas realizarem alguma atividade física, em busca de uma melhor qualidade de vida e bem estar. Dentre os vários esportes que proporciona estes objetivos, está o ciclismo que tem crescido em popularidade nos últimos anos na sociedade sendo praticado por todas as pessoas desde crianças ate idosos. Este crescimento tem sido constituído pelo sucesso de Lance Armstrong, heptacampeão no Tour de France, e da crescente popularidade do mountain bike.

DR. Joelson Araújo e Emano Dantas
inicio do bikefit 

Este esporte gera uma maior demanda sobre os membros inferiores, pois estes são responsáveis pela produção da energia transmitida à bicicleta, as altas forças reativas criadas entre o pé e o pedal produzem cargas que muitas vezes afetam negativamente as articulações e músculos das pernas e pés, levando às lesões por oversuse. A pratica do ciclismo tem uma característica própria, que é a de realizar um padrão de movimento muito repetitivo, podendo uma ciclista durante uma hora de treino ultrapassar cinco mil pedaladas. É se associado a esta enorme quantidade de esforço de movimentos, o ciclista apresentar um ajuste incorreto nos componentes da bicicleta, desequilíbrio muscular ou erro no treinamento, a possibilidade de se desencadear uma lesão torna-se grande. Para tentar amenizar uma parte dos problemas, deve-se realizar um bike fit, uma técnica que consiste no ajuste dos componentes da bicicleta, tendo seu fundamento nos princípios da anatomia, cinesiologia e biomecânica, com o objetivo de proporcionar um melhor desempenho do conjunto ciclista-bicicleta e na prevenção de lesões musculoesqueléticas.

Modificaçoes: Substituído Selim e mesa, ajuste do canote e taco das sapatilha.

Dr Joelson Araújo
Fisioterapeuta e
Professor de bike fit
Contato : 8839-2430 joelsonfisio@gmail.com