A ciência nas regulagens das bikes

Atualmente tem se tornado abito das pessoas realizarem alguma atividade física, em busca de uma melhor qualidade de vida e bem estar. Dentre os vários esportes que proporciona estes objetivos, está o ciclismo que tem crescido em popularidade nos últimos anos na sociedade sendo praticado por todas as pessoas desde crianças ate idosos. Este crescimento tem sido constituído pelo sucesso de Lance Armstrong, heptacampeão no Tour de France, e da crescente popularidade do mountain bike.

DR. Joelson Araújo e Emano Dantas
inicio do bikefit 

Este esporte gera uma maior demanda sobre os membros inferiores, pois estes são responsáveis pela produção da energia transmitida à bicicleta, as altas forças reativas criadas entre o pé e o pedal produzem cargas que muitas vezes afetam negativamente as articulações e músculos das pernas e pés, levando às lesões por oversuse. A pratica do ciclismo tem uma característica própria, que é a de realizar um padrão de movimento muito repetitivo, podendo uma ciclista durante uma hora de treino ultrapassar cinco mil pedaladas. É se associado a esta enorme quantidade de esforço de movimentos, o ciclista apresentar um ajuste incorreto nos componentes da bicicleta, desequilíbrio muscular ou erro no treinamento, a possibilidade de se desencadear uma lesão torna-se grande. Para tentar amenizar uma parte dos problemas, deve-se realizar um bike fit, uma técnica que consiste no ajuste dos componentes da bicicleta, tendo seu fundamento nos princípios da anatomia, cinesiologia e biomecânica, com o objetivo de proporcionar um melhor desempenho do conjunto ciclista-bicicleta e na prevenção de lesões musculoesqueléticas.

Modificaçoes: Substituído Selim e mesa, ajuste do canote e taco das sapatilha.

Dr Joelson Araújo
Fisioterapeuta e
Professor de bike fit
Contato : 8839-2430 joelsonfisio@gmail.com

STTrans divulga mais ciclovias em João Pessoa

Pedal do Cuscus com Bode - Cabedelo-PB

Em uma grande confraternização e muita vontade de comer cuscus com bode a turma do padeiro Raios do Sol e o Aventureiro dos Pedais (Bira) no qual me fez o convite para esse pedal, teve inicio as seis da manhã no Busto de Tamandaré com destino a cidade de Cabedelo-PB.
Tive o prazer de rever um conterrâneo mais conhecido como Magro Alvaro irmão do meu chara Emanuel (Emano Gurgel), o bom do pedal é isso fazer novas amizades e rever velhos amigos, foram no total  31Km de pura descontração e companheirismo sem pressa de chegar como chamamos ''só na maciota'' rsrs.

Já sei onde matar a saudade do cuscus com bode de Maria do Bode aqui em Jampa. sintam-se convidados todo domingo.

Bira o responsável pelo convite só tenho que ser grato

A paz e preocupação zero isso é que dar gosto de pedalar

Turma do Raios de Sol - João Pessoa um exemplo de grupo

Doe um ovo de Páscoa

 ATENÇÃO

 já temos o levantamentodas crianças que vão participar da campanha ''Doe um ovo de Pascoa'' são elas:Italo,Arthur.Natan,Zefinha,Maria,Silvanio.Silvandro,Silvanildo,Leonardo.Wagner,Sinval,Paulo Henrique,Stefania,Lucas,Cloves,Maria do Rosario,Andreia,Aline,DanielA,Daniel, José Carlos,Alex,Alan,Andre,Amanda,Danesa,Maria 3º,Graziele e Cristina. ao todo 29 crianças agora é a nossa vez de coletar esses ovos nos ajude a fazer uma criança feliz todo o evento vai ser registrado. INFORMAÇÔES (EMANO 83-9913 7227)

Esse é o nosso ideal para a Páscoa, pensando no lado social porque pedalar é compartilhar a turma do Pedal do Sol e amigos ciclistas estamos fazendo um levantamento de quantas crianças existe no percurço da trilha do Pico do Jabre.
Como ganhamos essa trilha cheia de frutas, paisagens maravilhosas sem falar na atenção de seus moradores sempre nos dando aquela água de pote bem fria e até um cafezinho que não me deixe mentir Heleno rsrs. Agora chegou nossa hora de retribuir agradando as crianças queremos doar a cada criança um ovo de Páscoa e a recompensa maior vai ser o sorriso estampado no rosto.
Ajudenos ''Doe um ovo de Páscoa'' em breve iremos postar a data de recolhimento e o local, venha fazer parte da entrega se junte a nois em uma grande trilha.

PREGADOS NO TITANIC II

Classificado XBIKE www.xbike.com.br

A loja da XBIKE estar com os classificados atualizado, em visita a loja registrei algumas bike a venda confira.

1. CANNONDALE SL3 - 2011 por R$ 3.000,00 (VENDIDA)

2. CANNONDALE F4 - 2008 por R$ 1.600,00

4. SCOTT GENIUS - 2007 por R$ 3.500,00

5. SPECIALIZED ERA – 2011 por R$ 8.000,00

6. SCOTT SPARK – 2010 por R$ 12.000,00

10. SCOTT 899 – 2012 por R$25.000,00

12. CANNONDALE FLASH CARBON 2 – 2010 por R$ 9.500,00 

20. SCOTT CR1 – 2010 por R$ 5.000,00

24. CANNONDALE CAAD 8 – 2008 por R$ 2.600,00

31. CERVELO P3 – 2010 por R$ 11.500,00

Venha conferir e leve sua bike!!!
Avise que viu o anuncio no meu blog e ganhe um desconto falar com Junior

SAMU Amigo do ciclista

PEDAL DO SOL PRESENTE NO BOTE FÉ

Em Patos, a recepção foi feita no Parque Turístico Religioso Cruz da Menina, de onde a Cruz e o Ícone de Nossa Senhora foram conduzidos em carreata e teve a participação do grupo ciclista Pedal do Sol com primeira parada na Paróquia de Fátima. Em seguida, foi conduzida, pelo corpo de Bombeiros, para o Largo Dom Gerardo, onde aconteceu um show religioso com os Grupos Dominus, Cosme e Banda.
A equipe Pedal do Sol recebeu  o convite com maior orgulho em participar deste evento glorioso.

 Saída do Parque Religioso Cruz da Menina

Chegada a Igreja Nossa Senhora de Fátima

Grupo em plena Harmonia

Um esporte que reúne a família

Igreja Matriz Nossa Senhora da Guia

3º PEDAL PICO DO JABRE

Macarrão sempre inreverente mais uma vez participando do Pedal Pico do Jabre,

uma pessoa querida por todos os ciclista.

Mais um crak de bike.

Ronaldo incentivou uma prática saudável ao meio ambiente por meio de seu Twitter. O ex-jogador de futebol, que tem quase 3 milhões de seguidores na rede social, contou que faz uso de bicicleta como meio de transporte.

"Bom dia, galera ! A moda agora e chegar na reunião de bike!!!", escreveu o atleta, ao divulgar uma imagem em que aparece de capacete, com a bicicleta ao lado.

Ronaldo é mais um famoso a incentivar o meio de transporte limpo. A atriz Maria Pinna e a apresentadora Geovanna Tominaga também já contaram a QUEM que trocam o automóvel pela bike.


Fonte:REVISTA QUEM

Pedalar tambem é preservar a Natureza

Algumas ideias de como utilizar suas garrafas pet. até bike já existe.

 A bike Ecologicamente correta.

Quando falamos em transporte ecologicamente correto, a bicicleta é o primeiro veículo que vem em mente. No entanto, o artista plástico uruguaio Juan Muzzi decidiu ir além e construiu um modelo feito totalmente de garrafas PET, que chega agora ao mercado brasileiro.


Por enquanto, a “Muzzicycle”, como é chamada, está sendo feita somente por encomendas em São Paulo e já há 2.500 pessoas na fila de espera. A grande vantagem, segundo o artista, é que a bike traz todas as vantagens dos modelos “normais”, com a diferença de ser mais barata e resistente. Além disso, há todo o simbolismo ecológico que uma bicicleta feita de material reciclável carrega.
Os pedidos podem ser feitos pelo site oficial de Muzzi, que traz também algumas imagens e vídeos do veículo, além de dados interessantes sobre a reutilização de garrafas plásticas. Ao todo, são três modelos diferentes de Muzzicycle e os preços variam de R$ 250 a R$ 3.000.

FONTE: TECMUNDO